Darum sollten Sie jeden Tag eine Banane essen | Grönemeyer Institut für Mikrotherapie

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Darum sollten Sie jeden Tag eine Banane essen

Die Banane ist ein wahrer Alleskönner. Sie enthält viele wichtige Mineralien und Vitamine. Deshalb sollte Sie in keinem Obstkorb fehlen. Sie ist der perfekte Snack für zwischendurch, aber Sie hilft auch bei Verdauungsprobleme.  FOCUS-Online-Experte Dietrich Grönemeyer erklärt, für was die Banane noch gut ist.

Die Banane gilt als Energielieferant und ist unter Sportlern sehr beliebt. Sie kann allerdings noch viel mehr. Sie enthält viel Kalium, das entwässernd wirkt, Magnesium für die Muskeln und B Vitamine für Nerven und Haut. Zudem ist die Banane gut für Ihre Verdauung. Beschwerden wie Verstopfung und Durchfall lassen sich mithilfe der Banane lindern.  Wäre das nicht schon genug, kurbelt sie auch noch den Stoffwechsel an.

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